Come Libre
Cambié mi enfoque cuando entendí que mis pacientes no necesitaban otra regla. Necesitaban aprender a escucharse.
Sé de las primeras personas en tenerlo: adquiere tu ejemplar en preventa antes de su llegada a librerías y de su presentación oficial en la FILBo Bogotá 2026.
Comer libre no significa comer perfecto. Significa comer en paz.
Sobre Kathe Giraldo
Soy nutricionista clínica y autora del libro Come Libre. Durante años trabajé bajo el modelo tradicional: dietas, restricciones, promesas de resultados. Hasta que entendí que mis pacientes no necesitaban otra regla — necesitaban aprenderse a sí mismas.
Hoy acompaño a mujeres a sanar su relación con la comida desde la ciencia, la conciencia y la empatía.
Sanar tu relación con la comida
COMER LIBRE es una invitación a dejar de vivir desde la restricción, desde las
reglas rígidas y desde el control constante, y empezar a conectar con la
libertad de elegir los alimentos entendiendo todo lo que nos influye: la
historia, el contexto, las emociones y el cuerpo
Come Libre · Sin dietas · Sin culpa · Alimentación consciente · Katherine Giraldo ·