Libro - Come Libre - Katherine Giraldo

¿Cansado de las dietas que prometen mucho y duran poco?

¿De sentir que siempre hay una regla nueva que seguir… o algo que estás haciendo mal?

Come Libre nace justamente de esas preguntas.

En este libro te invito a descubrir que la alimentación no es igual para todas las personas.

A través de historias reales de mis pacientes y de mi experiencia como nutricionista, te acompaño a construir tu propia brújula.

Una brújula para orientarte en medio de tanta información…
y volver a confiar en tu cuerpo y en la forma en que eliges alimentarte.

No necesitas otra dieta.
Necesitas una forma de relacionarte con la comida que tenga sentido para ti.

Porque comer libre no es comer perfecto.
Es dejar de pelear con la comida… y contigo.